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打開冰箱看看有啥食材,想一想可以作甚麼便當菜。


鯛魚炒飯~海鮮再加熱常有股腥味,若是作成炒飯情況可以改善許多,順便把一些之前作菜剩下的西洋芹與香菜切丁一起炒,跟我愛全麥硬麵包不愛軟趴趴的白麵包的喜愛一樣,飯用的是糙米。
蕃茄炒蛋~剛買了一堆蕃茄,蕃茄炒蛋當然不可少,使用的是牛蕃茄,許多人會把蕃茄皮燙了剝掉,但是蕃茄皮營養豐富,我通常會把它保留下來。
XO蝦醬炒鴻喜菇與雪白菇~買鴻喜菇與雪白菇時完全是被它美麗的外表所吸引,對於怎麼料理它,完全沒概念;本來還有點傷腦筋的,直到想起冰箱內有罐據說很好吃的XO蝦醬,何不就拿它來炒鴻喜菇與雪白菇呢!
肉片炒黑木耳~不是天天下廚,擔心黑木耳放一星期會不新鮮或是壞掉,所以一次全下鍋,一斤的黑木耳加上半斤的豬肉,炒出好大一份,一個盤子還放不下呢!照片只出現一盤,另外一小盤還未入鏡呢!黑木耳營養豐富,就多吃一點吧!
肉醬炒冬粉~只有一碗,只為把剩下一捲的冬粉給處理掉,實在不想花太多心思,就開罐肉醬來與它作伴吧!



菜色以帶便當為主要考量,希望再加熱時顏色不會變黃,青菜通常不太適合,味道也不會因微波加熱變的太多,還有可以稍微久放的,因為這可不是一次的便當,要不然這量也太多的吧!而是下星期那一天想帶便當時不會缺貨!

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